아기 외출가방 체크리스트 (신생아~12개월 부모 필수 준비물 정리)

이 글은 신생아~12개월 아기 외출 시 실제로 사용하고 있는 준비물 체크리스트를 정리한 글입니다.

 

첫 외출 멘붕 실화

 

첫 외출 때 “잠깐이니까 괜찮겠지” 하고 나갔다가
분유 탈 물을 안 챙긴 걸 주차장에서 깨달았다😨

아기는 울고, 근처 편의점도 없고....
결국 스벅에서 커피 한 잔도 못 마시고 그대로 귀가했다😭

그때 느꼈다.

아기 외출은 대충이 통하지 않는구나..
체크리스트 없으면 바로 멘붕🤦‍♀️

 

 

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1. 기본 필수품

	준비물	이유
□	기저귀 3~5개	부족한것 보다는 여유롭게 챙기는게 안전..
□	물티슈	기저귀교체 + 얼굴/손닦기
□	휴대용 기저귀 패드	여러 아기가 쓰는 기저귀 갈이대에서 위생상 챙기는게 좋음..
□	여벌옷 1벌	토하거나 기저귀 샐때 대비
□	손수건 2~3장	분유 수유 및 침 닦기
□	비닐봉투	오염된 옷 및 기저귀 버릴때 필요
□	아기튤립	아기가 너무 울때 놀아줄 용도

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2. 수유 관련

	준비물	상황
□	분유/모유	수유시간 맞춰서 필요시 1~3개
□	젖병	미리소독
□	보온병(분유물)	분유탈때, 평소 먹는 온도보다 3~5도 정도 높게 해서 가져가기
□	분유 소분통	계량을 미리해서 챙기기
□	가제 손수건	트림 후 필수

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3. 날씨별 추가

계절	준비물	이유
여름	모자	햇빛가리기 용도
	얇은담요	실내 에어컨 온도가 낮을때 용이
	휴대용선풍기	아이가 땀을 흘리거나 더워할때 필요
	모기기피 스티커	여름철엔 모기가 많다보니 유모차 근처에 기피제 스티커 붙이면 안심
겨울	담요	아이들은 체온조절이 되지 않기 때문에 필요
	모자	몸에 옷을 아무리 껴입혀도 머리에서 열이 계속 빠져나가기 때문에 필요
	방한우주복	아이들은 체온조절이 되지 않기 때문에 필요

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4. 외출 전 마지막 체크

• 수유 완료
• 기저귀 교체
• 체온 정상
• 휴대폰 배터리

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5. 이유식 하는 아기라면 꼭 추가하세요

 

	준비물	이유
□	이유식 파우치 / 용기	전자레인지 사용 가능 용기로
□	휴대용 스푼	어디서든 먹일 수 있게
□	턱받이	옷 오염방지
□	미니물컵	물 먹이기

 ⁎ 보냉백은 필수

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6. (추가) 외출이 길어질 때 & 부모님 댁 방문 시

 

장시간 외출이나 부모님 댁에 갈 때는
평소 외출 가방 기준의 약 2배 정도를 챙기는 게 좋아요~✌
낯선 환경에서는 예상보다 수유·기저귀·옷 교체가 훨씬 잦아지기 때문에 그래요~

 

특히 낮잠을 잘 못 자면 하루 일정이 바로 무너지게 되더라구요..😥
그래서 저는 집에서 자던 환경과 최대한 비슷하게 만들어주어요💗

그게 부모도 편하고 아이도 편하고~

일석이조~!!

 

저는 부모님 댁에 갈 때 아래 3가지를 꼭 추가로 챙겨요!

• 애착 인형
• 좁쌀 베개
• 짱구 베개
• 방수 패드

이 네 가지만 있어도
아기가 “여기서도 잘 수 있다”는 신호를 받아들여서
낯선 집에서도 낮잠이 훨씬 수월해지더라구요

 

참고로 저는 핸드폰으로 백색소음도 같이 틀어줘요

그래야 주변 소음도 차단되고 아이가 안정감을 빠르게 찾는거 같더라구요😉

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한 줄 정리

부모만 힘들 뿐, 과하면 과할수록 좋다

솔직히 말하면
짐 챙기는 건 전부 부모 몫이라 진짜 힘들다😅

그런데 외출이 길어질수록,
부모님 댁처럼 아기한테 낯선 공간일수록
과하면 과할수록 오히려 마음이 편해진다~

 

저는 부모님 댁에 갈 때
아기체육관까지 챙겨 갔어요
짐은 늘어나지만, 덕분에 아기는 낯선 집에서도 잘 놀고~
부모는 숨 좀 돌릴 수 있더라구요

짐은 늘어나도, 멘붕은 줄어든다😎